Vi siete già domandati fino a quando... volete vivere? Questa domanda mi fa pensare ad un mio amico che di recente mi ha invitata alla festa del suo 100esimo compleanno! Attenzione: lui è ancora giovane ma ha già stabilito di arrivare a quest'età in piena forma e sta lavorando per questo da adesso!
Tanti pensano che la vecchiaia è l'ultimo traguardo dell'uomo, che sia un fatto inesorabile della vita e quindi la vive in modo sbagliato, iniziano a sentire i "primi sintomi" dell'età avanzata e si appoggiano ai medicinali nella speranza di ritrovare la salute persa inconsapevolmente per via di trascuratezze con il corretto nutrimento del corpo al lungo degli anni.
A questo punto, se siete giovani e state leggendo questo post, vi consiglio di riflettere sulla vostra dieta giornaliera e fare un paragone con gli spunti che vi dò; infatti, per vivere più a lungo ci vogliono pochi ma fondamentali accorgimenti che devono partire principalmente dalla nostra consapevolezza individuale - quindi, volerci davvero bene inizia da una corretta alimentazione, ma...
