Sfatando i miti degli integratori: "Non siamo mica astronauti!"

Molto spesso sento dire che prendere troppe vitamine fa male, che la gente non vuole fare un'integrazione alimentare perchè associa una compressa di integratore con una di medicinale e tanti altri paradigmi popolari che purtroppo fanno sì che le persone rimangano perse in un universo... di ignoranza!

Pensate che sono stata in un seminario di salute per sportivi - bambini e adolescenti che praticano uno sport in maniera agonistica - e nonostante la parola dell'esperto, se ne esce la mamma con la fatidica domanda: "ma non rischiamo di diventare astronauti ingerendo così tante capsule?!"

Ora cercherò di rispondere alla domanda della signora e safatare così... il mito dell'astronauta!

Sfatando i miti degli integratori: "Non siamo mica astronauti!"

Molto spesso sento dire che se iniziamo ad aggiungere alla nostra dieta giornaliera gli integratori alimentari, finiremo per diventare degli astronauti. A breve, qui ad AloeSalute, pubblicherò un post con i miti e le verità sulle "pillole"!

Come migliorare le vostre abitudini alimentari

Il primo step per migliorare la vostra dieta giornaliera

Vi siete già domandati fino a quando... volete vivere? Questa domanda mi fa pensare ad un mio amico che di recente mi ha invitata alla festa del suo 100esimo compleanno! Attenzione: lui è ancora giovane ma ha già stabilito di arrivare a quest'età in piena forma e sta lavorando per questo da adesso!

Tanti pensano che la vecchiaia è l'ultimo traguardo dell'uomo, che sia un fatto inesorabile della vita e quindi la vive in modo sbagliato, iniziano a sentire i "primi sintomi" dell'età avanzata e si appoggiano ai medicinali nella speranza di ritrovare la salute persa inconsapevolmente per via di trascuratezze con il corretto nutrimento del corpo al lungo degli anni.
 A questo punto, se siete giovani e state leggendo questo post, vi consiglio di riflettere sulla vostra dieta giornaliera e fare un paragone con gli spunti che vi dò; infatti, per vivere più a lungo ci vogliono pochi ma fondamentali accorgimenti che devono partire principalmente dalla nostra consapevolezza individuale - quindi, volerci davvero bene inizia da una corretta alimentazione, ma...

Il potere curativo della musica

Avete visualizzato il mio profilo completo?
Quando ho iniziato a scrivere questo blog, sono andata a completarlo e per la mia sorpresa dovevo descrivere le mie preferenze musicali...
Compito facile per coloro a cui piace rock, pop e hip-hop.

Per me un pò complicato, perché vedo la musica come uno strumento capace di curare o addirittura uccidere... Ciò è stato confermato quando ho iniziato le ricerche per parlare di questo argomento.

Credo che la musica che sentiamo riflette il nostro stato emozionale, il nostro carattere ed ha tanta influenza sul nostro atteggiamento nell'affrontare la vita.
La musica genera emozione. Ogni genere di musica crea un sentimento dentro di noi e ci fa sentire bene o male, a seconda della frequenza energetica nella quale siamo coinvolti in un dato momento. La qualità dei nostri pensieri è ciò che ci fa sentire predisposti ad un determinato tipo di musica, portandoci in uno stato quasi di trance grazie ad un piacere esercitato su di noi.

Qual'è l'unico alimento che non si rovina? Il miele delle api!

Il miele è prodotto in quasi tutti i paesi del mondo ed è l'unico alimento in natura che non si rovina mai.

Il miele va tenuto in posti protetti dalla luce e se con il passare del tempo si cristallizza, basterà mettere il contenitore in bagno-maria per "sciogliere" i cristalli e avere di nuovo un miele nuovo da utilizzare.

La miscela miele e cannella serve come cura alla maggior parte delle malattie.

 

Le proprietà del miele sono...

Costituito nella sua maggior parte (circa 75%) da idrati di carbonio, denominati zuccheri semplici (glucosio, fruttosi), il miele è anche composto da circa 20% d'acqua, minerali come calcio, rame, ferro, magnesio, fosforo, potassio tra altri. Troviamo ancora nel miele, circa metà degli aminoacidi esistenti, acidi organici come per esempio l'acido citrico e acetico, oltre alle vitamine del complesso B, C, D e E.

Fatti e soluzioni per un corretto funzionamento del sistema cardiocircolatorio

Conoscete davvero l'importanza di una buona circolazione sanguinea?

La corretta circolazione sanguinea è responsabile per nutrire ed ossigenare tutte le nostre cellule, organi e tessuti. Se il nostro sistema cardiocircolatorio non funziona bene, possiamo procurare seri danni a tantissimi organi e tessuti del nostro corpo.

Se il sangue non fluisce bene nelle nostre arterie, alcuni tessuti come quelli nervosi o muscolari (i più colpiti in questo caso) non funzionano bene e le sue cellule finiscono per morire per via della mancanza di nutrimento, il che può risultare in un collasso dell'intero organismo.

La buona circolazione permette agli anticorpi del sistema immunitario di essere trasportati velocemente agli organi affetti da batteri o attaccati da qualsiasi altro tipo di corpo estraneo, per difenderli e assorbirli, attraverso un processo di “ingestione”.

Il sangue è anche il responsabile per l'equilibrio termico e per la manutenzione dei livelli di acidità del nostro organismo, per questo motivo è fondamentale che le nostre vene siano sempre in buone condizioni e senza ostruzioni di qualsiasi genere. In questo modo il sangue circola liberamente, portando nutrimento ovunque, in modo efficace.

Benvenuti al mondo naturale dell'Aloe Vera e non solo...

AloeSalute è il blog che parlerà dei benefici milenari di questa pianta miracolosa che è l'Aloe Vera.
Nei tempi nostri, l'Aloe di miglior qualità che possiamo avere a casa, purtroppo non è quella che troviamo in farmacia o in supermercato; questo blog nasce dalla fiducia che ho sviluppato nell'azienda leader nella produzione di Aloe Barbadensis Miller, la Forever Living Products.
Il suo puro gel, brevettato e garantito da inumerevole certificazioni quali Aloe Science Council, Kosher, Halal e Cruelty Free è presente in più di 152 paesi al mondo, dove oltre 70 milioni di clienti ne fanno uso quotidiano.

Il mondo AloeSalute non si ferma qui, chiaramente; parleremmo di nutraceutica - il cibo come medicina. I famosi "rimedi della nonna" sono ogni volta più richiesti, la coscienza delle persone cresce nel adottare uno stile di vita sano consapevole, quindi attento alla pubblicità inganevole (ciò che è veramente sano o si spaccia per sano).

Oltre a questo i nostri argomenti si agireranno anche sul benessere mentale e spirituale, sempre partendo dal principio "Mens sana in corpore sano".

Benvenuti in AloeSalute. Il blog per chi vuole bene a sè ed agli altri.